उच्च ऊंचाई से जुड़े जोखिम:

Chardham Yatra: अक्षय तृतीया के मौके पर मुख्यमंत्री पुष्कर सिंह धामी की मौजूदगी में श्रद्धालुओं के लिए गंगोत्री और यमुनोत्री के कपाट खुलने के साथ ही तीन मई को चार धाम यात्रा की शुरुआत हुई. जहां केदारनाथ ने 6 मई को अपने कपाट फिर से खोले, वहीं बद्रीनाथ ने 8 मई को अपने कपाट खोले। ये चार पवित्र तीर्थस्थल हिमालय क्षेत्र में ऊंचाई पर स्थित हैं। और यात्रा में शामिल जोखिम शायद किसी भी पहाड़ी यात्रा के समान होंगे – कम आर्द्रता, उच्च यूवी विकिरण, निम्न वायु दबाव, और निम्न ऑक्सीजन स्तर – जो तापमान में तेजी से गिरावट का संकेत देते हैं। Chardham Yatra News

Chardham Yatra: Uttarakhand स्वास्थ्य विभाग के मुताबिक अब तक हुई मौतों का कारण ऊंचाई पर होने वाली बीमारी है। जिन लोगों को दिल की समस्या होती है, उन्हें इसका खतरा अधिक होता है, हालांकि उचित सावधानियों के बिना किसी को भी ऐसे भयानक परिणाम भुगतने पड़ सकते हैं। उत्तरकाशी में यमुनोत्री और गंगोत्री तीर्थस्थल हैं, रुद्रप्रयाग में केदारनाथ और चमोली में बद्रीनाथ है। उच्चतम बिंदु लगभग 11,700 फीट है, और निम्नतम बिंदु लगभग 10,200 फीट है। Chardham Yatra News

ऊंचाई या पर्वतीय बीमारी का क्या कारण है?

Chardham Yatra: ऊंचाई की बीमारी, जिसे कभी-कभी “पहाड़ की बीमारी” के रूप में जाना जाता है, लक्षणों का एक समूह है जो बहुत जल्दी चलने या अधिक ऊंचाई पर चढ़ने या ऊंचाई पर चढ़ने पर हो सकता है। बैरोमेट्रिक या वायुमंडलीय दबाव आपके चारों ओर की हवा के दबाव को संदर्भित करता है। WebMd के अनुसार, जैसे-जैसे आप अधिक ऊंचाई पर चढ़ते हैं, दबाव कम होता है और उपलब्ध ऑक्सीजन की मात्रा कम होती जाती है। Chardham Yatra News

जब आप कुछ अधिक ऊंचाई पर रहते हैं, तो आप वायुदाब के आदी हो जाते हैं। यदि आप पहले की तुलना में अधिक ऊंचाई की यात्रा करते हैं तो आपके शरीर को दबाव में बदलाव के अनुकूल होने के लिए समय की आवश्यकता होगी। 8,000 फीट से अधिक ऊंचाई के कारण से अधिक की यात्रा करने वाले किसी भी व्यक्ति को प्रभावित कर सकती है। Chardham Yatra News

लक्षण क्या हैं? – जिन लक्षणों का सामना करना पड़ सकता है वे हैं:

-सिरदर्द – चक्कर आना – जी मिचलाना – उल्टी – थकान और ऊर्जा की कमी – सांस की तकलीफ – नींद की समस्या – भूख न लगना जैसे लक्षण आमतौर पर उच्च स्तर पर पहुंचने के 12 से 24 घंटे बाद दिखाई देते हैं और एक या दो दिनों के भीतर कम हो जाते हैं क्योंकि आपका शरीर ऊंचाई की शिफ्ट में समायोजित हो जाता है, वेबएमडी बताते हैं।

लेकिन अगर किसी के पास ऊंचाई की बीमारी का मामूली मामला है, तो आपके लक्षण अधिक गंभीर और ओवर-द-काउंटर दवाओं के इलाज के लिए प्रतिरोधी हो सकते हैं। समय बीतने के साथ आप बेहतर होने के बजाय और भी बुरा महसूस करने लगेंगे। सांस की तकलीफ और थकान बढ़ेगी। आपको समन्वय की समस्याएं और चलने में कठिनाई, एक भयानक सिरदर्द जो उपचार के बावजूद दूर होने से इंकार कर सकता है, और आपके सीने में एक निचोड़ने की सनसनी भी हो सकती है।

ऐसे में चिकित्सकीय सहायता लेना आवश्यक है। खबरों के मुताबिक, सरकार ने कहा है कि मरने वाले 23 लोगों में से किसी को भी समय पर अस्पताल नहीं पहुंचाया गया. जबकि हृदय की स्थिति वाले और कोविड -19 के ठीक होने वाले रोगियों को यात्रा से बचना या स्थगित करना चाहिए, यदि कोई अभी भी तीर्थ यात्रा के लिए जा रहा है, तो उन्हें किसी भी स्वास्थ्य जोखिम की पहचान करने के लिए एक चिकित्सा परीक्षण करवाना चाहिए। लोगों को अपने साथ एक मेडिकल हेल्पलाइन नंबर रखना चाहिए, और सांस की तकलीफ होने पर एक छोटा ऑक्सीजन सिलेंडर भी रखना चाहिए। Chardham Yatra News

Chardham Yatra: यात्रा शुरू करने वालों को रास्ते में एक दिन विश्राम का समय देना चाहिए। रिपोर्ट कहती है कि शरीर को ऑक्सीजन के स्तर में कमी के अनुकूल होने के लिए, मानक हर दिन 800-1000 मीटर से अधिक नहीं होना चाहिए। हृदय रोग, सांस की बीमारी, मधुमेह या उच्च रक्तचाप वाले लोगों को विशेष सावधानी बरतनी चाहिए। 2019 में लगभग 38 लाख तीर्थयात्रियों ने यात्रा में भाग लिया, जिसमें लगभग 90 तीर्थयात्री मारे गए। 2017 में 112 तीर्थयात्रियों की मृत्यु हुई और 2018 में 102 तीर्थयात्रियों की मृत्यु हुई।

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